澳大利亞南澳大學(xué)健康科學(xué)學(xué)院的一項新研究發(fā)現(xiàn)：男性需要比女性鍛煉得更為艱苦（至少要達到出汗的程度）才能大幅度降低他們中風(fēng)和患上其他心血管疾病的風(fēng)險。

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　　研究者選取了2.7萬名年齡在45歲以上的美國中年人進行了近6年的追蹤調(diào)查，性別比例大致均等。其中有1/3的參與者被歸類為“不愛運動者”，即每周鍛煉不到1次。分析結(jié)果顯示：與不愛運動的男性相比，每周至少從事4次中高強度鍛煉的男性，中風(fēng)風(fēng)險降低了20%。相比之下，女性無需達到同樣高的鍛煉強度就能獲得預(yù)防中風(fēng)的效果，而且她們鍛煉強度太大并不能顯著降低其中風(fēng)的風(fēng)險。

　　研究人員認為：運動可以降低血壓、減輕體重和減少患糖尿病的風(fēng)險。如果把運動比作預(yù)防中風(fēng)的一劑良藥，這個藥對不同的人會產(chǎn)生不同的效果。

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