21世紀的現(xiàn)代人可以說每天都處于污染當(dāng)中，無論是空氣污染還是食物污染，都無時無刻的在危害著現(xiàn)代人的身體健康。要想預(yù)防這些污染所帶來的疾病，那么在平時就應(yīng)該知道吃什么養(yǎng)生保健。

　 　1.海帶抗輻射

海帶是海中的蔬菜，由于特殊的生長環(huán)境導(dǎo)致海帶中含有極為豐富的礦物質(zhì)以及微量元素，這些都是現(xiàn)代人體內(nèi)極為缺少的。除此之外在海帶中還含有著較多的胡蘿卜素，維生素b1、維生素b2、蛋白質(zhì)等，能夠起到很好的養(yǎng)生作用。胰島素泵基礎(chǔ)量是什么意思>

特別是對于一些長期面對電腦工作的上班族來說，在平時多吃海帶還能夠起到很好的抗輻射作用，讓你盡可能的保持身體健康。